Главная / Статьи / Чистим зубы ручной и электрической зубной щеткой.
Для предотвращения развития болезней требуется поддержание необходимого уровня гигиены. На данный момент главным и единственно эффективным методом защиты от неблагоприятных факторов в домашних условиях является чистка зубов. В зависимости от типа щётки будут рассмотрены 2 варианты манипуляций.
• Прополощите рот перед манипуляциями водой, чтобы слизистая оболочка увлажнилась. • Намочите волокна и выдавите немного пасты на середину головки. • Поместите щётку у жевательных зубов сверху между эмалью и щекой. Справа или слева – не так важно. • Начните с выметающих движений рукой от десны к краю зубов, медленно перемещаясь к фронтальным зубам. Волокна должны касаться не только самих зубов, но и дёсен, делая массаж и убирая застойные явления. • Снова верните щётку к жевательным зубам и круговыми движениями почистите к фронту. • После чего, заведите щетку с нёбной стороны и выметающими движениями очистите эмаль, перемещаясь кпереди зубной дуги. • Пройдитесь головкой по жевательным поверхностям, расположив её параллельно языку. • Повторите описанные манипуляции с оставшимися зубами и сполосните щётку и рот теплой водой. Старайтесь тратить на чистку не менее двух трёх минут утром и вечером.
Электрическая или звуковая зубная щётка
• Ополосните слизистую полоти рта перед чисткой для её увлажнения. • Обдайте теплой водой щётку и нанесите на её головку небольшое количество пасты на неё. • Расположите головку между щекой и жевательными зубами верхней челюсти, не надавливая сильно. • Нажмите кнопку включения. Режим работы подберите заранее или опробуйте каждый из них. Вибрирующая головка не должна вызывать болезненные ощущения. • Медленно ведите по наружной поверхности зубов кпереди. Выметающие движения не нужны, так как щётка сама их производит. Пройдитесь по всем зубному ряду верхней челюсти. • Повторите путь чистящего элемента по внутренней и жевательной поверхности эмали зубов сверху. Перейдите на нижнюю челюсть, проводя те же манипуляции. • Кнопкой выключите зубную щётку, не вынимая её изо рта. Иначе взбитая пена разлетится по всей ванной. • Сполосните рот водой или специальным средством и помойте щётку. Не забывайте, что время чистки около двух трёх минут.
Крепкие и здоровые зубы – залог не только высокого социального статуса, но и здоровья тела в целом. Берегите то, что даровано природой.
