Как правильно чистить зубы обычной и электрической зубной щеткой

Главная / Статьи / Чистим зубы ручной и электрической зубной щеткой.

Для предотвращения развития болезней требуется поддержание необходимого уровня гигиены. На данный момент главным и единственно эффективным методом защиты от неблагоприятных факторов в домашних условиях является чистка зубов.
В зависимости от типа щётки будут рассмотрены 2 варианты манипуляций.

Узнайте подробнее о гигиене и профилактике зубов

Ручная зубная щётка

• Прополощите рот перед манипуляциями водой, чтобы слизистая оболочка увлажнилась.
• Намочите волокна и выдавите немного пасты на середину головки.
• Поместите щётку у жевательных зубов сверху между эмалью и щекой. Справа или слева – не так важно.
• Начните с выметающих движений рукой от десны к краю зубов, медленно перемещаясь к фронтальным зубам. Волокна должны касаться не только самих зубов, но и дёсен, делая массаж и убирая застойные явления.
• Снова верните щётку к жевательным зубам и круговыми движениями почистите к фронту.
• После чего, заведите щетку с нёбной стороны и выметающими движениями очистите эмаль, перемещаясь кпереди зубной дуги.
• Пройдитесь головкой по жевательным поверхностям, расположив её параллельно языку.
• Повторите описанные манипуляции с оставшимися зубами и сполосните щётку и рот теплой водой. Старайтесь тратить на чистку не менее двух трёх минут утром и вечером.

Электрическая или звуковая зубная щётка

• Ополосните слизистую полоти рта перед чисткой для её увлажнения.
• Обдайте теплой водой щётку и нанесите на её головку небольшое количество пасты на неё.
• Расположите головку между щекой и жевательными зубами верхней челюсти, не надавливая сильно.
• Нажмите кнопку включения. Режим работы подберите заранее или опробуйте каждый из них. Вибрирующая головка не должна вызывать болезненные ощущения.
• Медленно ведите по наружной поверхности зубов кпереди. Выметающие движения не нужны, так как щётка сама их производит. Пройдитесь по всем зубному ряду верхней челюсти.
• Повторите путь чистящего элемента по внутренней и жевательной поверхности эмали зубов сверху. Перейдите на нижнюю челюсть, проводя те же манипуляции.
• Кнопкой выключите зубную щётку, не вынимая её изо рта. Иначе взбитая пена разлетится по всей ванной.
• Сполосните рот водой или специальным средством и помойте щётку. Не забывайте, что время чистки около двух трёх минут.

Крепкие и здоровые зубы – залог не только высокого социального статуса, но и здоровья тела в целом. Берегите то, что даровано природой.

Вам также может быть интересна наша страница про профессиональную гигиену полости рта.